Consejos para evitar gastar en exceso



¿Sus tarjetas de crédito están constantemente en falta? La omnipresencia del crédito y la falta de dinero en efectivo podrían tener algo que ver. Los canadienses confían en su tarjeta de crédito para hacer más compras que nunca. El 2019, las transacciones sin dinero en efectivo totalizaron poco más de 11.200 millones – con las tarjetas de crédito haciendo el 35% de esas transacciones.

Gasto excesivo

La disponibilidad de crédito y la prevalencia de bajos tipos de interés han alentado a los canadienses a asumir niveles de deuda sin precedentes.Si con frecuencia tienes un saldo en tu tarjeta de crédito, es una señal de que estás gastando de más. Probablemente sabes que deberías gastar menos, pero cambiar tus hábitos de gasto suele ser más fácil de decir que de hacer.

Gastar en exceso y el cerebro

Los investigadores han logrado recientemente una mejor comprensión de la relación entre el gasto y el cerebro. La oxitocina es una hormona que determina lo generosos que somos con nuestro dinero. Cuanta más oxitocina produzca nuestro cerebro, más dispuestos estaremos a abrir nuestras carteras.

Entonces, ¿cómo podemos usar esto a nuestro favor y dejar de gastar en exceso? Darle un contexto al dinero es un buen comienzo. Ahorrar para la jubilación no es emocionante, pero cuando te imaginas tu estilo de vida en la jubilación – tumbado en la playa, bebiendo un trago de paraguas – eso ayuda a darle un contexto a tu dinero. Es ese contexto el que nos motiva a cumplir con nuestros objetivos financieros.

Aumente su fuerza de voluntad para gastar

Cuando se trata de decisiones de gasto, usamos dos áreas separadas de nuestro cerebro: el vmPFC (corteza prefrontal medial ventral) y el dlPFC (corteza prefrontal dorsolateral). Utilizamos el vmPFC cuando consideramos el valor de nuestras compras («Si compro este televisor de pantalla plana, sentiré alegría»), mientras que utilizamos el dlPFC cuando consideramos las consecuencias de nuestras acciones («Si compro este televisor de pantalla plana, no podré pagar la factura del agua»).

Entonces, ¿cómo se aumenta la fuerza de voluntad para gastar? El secreto es introducir «dolor» cuando se gasta dinero. Al activar el área del dlPFC de nuestros cerebros, es más probable que obtengamos un mejor control sobre nuestros gastos. No recomendamos que te castigues, sólo pensar en el futuro puede ser suficiente para disuadirte.

Formas de evitar gastar en exceso en su tarjeta de crédito

Ahora que entendemos mejor el exceso de gastos y nuestro cerebro, aquí hay algunos consejos prácticos para mantener sus gastos bajo control.

  • No compre cuando esté emocionado: Las emociones tienen una forma de separarnos de nuestro dinero. Si tienes hambre, el último lugar que debes visitar es un restaurante de comida rápida o el supermercado. Aunque tengas una lista de compras, es más probable que dejes que tus emociones (el hambre) se apoderen de ti y gastes en exceso. Come algo en casa antes de ir de compras y deja que sea tu cerebro, y no tu estómago, quien tome las decisiones.
  • Páguese a sí mismo primero: Muchos expertos financieros recomiendan ahorrar el 15% de tus ingresos antes de impuestos. Por ejemplo, si ganas 50.000 euros antes de impuestos, deberías esforzarte por ahorrar 7.500 euros cada año. Si constantemente te encuentras con dificultades para conseguir dinero, puede ser un desafío ahorrar.
  • El secreto es pagarse a sí mismo primero: antes de que se sienta tentado a gastar, haga que una parte de su sueldo sea transferida a una cuenta de ahorros. Esto permitirá que tu dinero crezca y te ayudará a evitar la tentación de gastar.
  • No creas en todos los anuncios: El marketing consiste en convencernos de que abramos nuestra cartera y gastemos. Podemos tener el último y mejor celular, pero si vemos un anuncio de un modelo aún mejor, podemos salir y comprarlo, aunque nuestro viejo celular esté perfectamente bien. El truco es evitar los comerciales y no tomar decisiones apresuradas. No te sientas presionado a comprar algo – siempre habrá otra venta.

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